Mindfulness

febbraio 25, 2019 - di Cristina - in Health, News, Senza categoria

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  Mindfulness significa letteralmente pienezza della mente, e fa riferimento ad un atteggiamento mentale di piena consapevolezza e di attenzione volontaria al momento presente in modo non giudicante.     La Mindfulness è consapevolezza, una pratica di attenzione, utile a coltivare una piena presenza all’esperienza del momento, al qui e ora, piuttosto che preoccuparsi di

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Prenditi cura del tuo pavimento pelvico

febbraio 24, 2019 - di Cristina - in Health, News, Senza categoria

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  Il pavimento pelvico è l’insieme dei muscoli e legamenti che chiudono interiormente il bacino. Il suo compito è quello di sostenere utero, vescica e retto, permettendo a questi ultimi di svolgere correttamente le loro funzioni e avere un’attività sessuale soddisfacente.   Se non funziona correttamente quali sintomi potresti avere? Rapporti sessuali insoddisfacenti e/o dolorosi

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